初めての方へ

もしくは、以下メールアドレスまでご連絡下さい。

yuki.easy.yoga@gmail.com

いつでも、どこでも、何度でも

『毎週同じ曜日に都合を合わせるのが大変』

『場所が遠いと、どうしても行くのが億劫になってしまう・・。雨の日なんか特に・・』

そんな声に応えるべく、メンバーで協力し合い、場所・日程をできるだけ増やして開催しています。（現在5〜7か所で開催。開催場所はコチラ）

メンバーがもっと気軽にヨガに触れられるようにしたい！と思っています。こんな場所・日程でも開催したい、というご要望があれば是非お聞かせ下さい。

未経験者、初心者向け

『ヨガはやってみたい、でも最初の一歩が踏み出せない』。

その理由は、「体が硬い」「服装がわからない」「人に見られたら恥ずかしい」等が多いです。

そのような理由でヨガを体験してこなかった方、全く問題ありません。是非一度ご参加下さい。

体が硬い人ほどヨガの効果は早く感じすく、服装だってTシャツスエットでOK。通われている方々はみんな周りを気にしていません！ヨガを通して心身の変化を感じて下さい♪

運動量の多いクラスもあり

『やさしいヨガよりももっと動きたい！』

『滝汗かきたい！痩せたい！』

『筋肉痛もたまには心地いいかも！』

という声にお応えして、週に１回程度、ヨガの動きをベースにした運動量の多いクラス（エクササイズヨガ、動くヨガ）を開催しています。

音楽を流しながら、１時間みっちり動いていきます！通常のやさしいヨガとは違い、ひとつのポーズにとどまることなく動き続けるなど、ヨガの動きをベースとしたより負荷の高いクラスです。

出来る出来ないではなく、きついポーズとも向き合って！楽しい時間を過ごせること間違いなし！

託児も受付

まだ小さなお子様がいらっしゃる方でもご参加頂けるように。

子供最優先のママへ、1時間のヨガタイムだけでも自分のためだけに過ごしてほしいと思っています。

地域の保育士免許を持った方に託児をご担当頂いておりますので、安心して心も体もリフレッシュして下さいね♡

癒しの工夫

自宅でのヨガとは違う、顔を合わせて行うからこそ楽しめる癒しの工夫をしています。

部屋に広がるアロマの香りは毎回違うものを。クラスの最後に行うシャバアサナという仰向けでのリラックスタイムには、アロマスプレーをタオルに吹きかけて、アイマスクとして使用しています。

Q.どういう通い方ですか？

A.週１でも、月１でも、週５でもOK！

都度参加なので、自由にご参加いただけます。

Q.予約はどうやってするのですか？

A.公式ラインで希望日をご連絡ください。

「スケジュール」のページから、空き状況も確認できます。当日のご参加も大歓迎です！

Q.マンションの自治会所は、誰でも参加できますか？

A.はい、住人でなくてもご参加頂けます。

Q.着替える場所はありますか？

A.更衣室のご用意はありません。

動きやすい格好でお越しいただくか、トイレ等でお着替えください。

Q.駐車場はありますか？

はい、全てございます。

・公民館はそのままお止めください。

・まちづくり活動プラザは、１F受付でノートに車のナンバーをご記入ください。

・アールフォーラムは、来客駐車場をお取りしますのでご連絡ください。

・クオンコミュニティスクエアは、建物前方のコインパーキングをご利用下さい。

Q.ヨガマットは持参ですか？

A.基本的にはお持ち頂いております。

お持ちでない方は１００円でレンタルも可能ですので、事前にお知らせください。

Q.お友達に紹介してもいいですか？

A.浦安市民の健康を維持するために活動しておりますので、どんどん広めていただけると嬉しいです。

非営利団体として活動している、「やさしいヨガ」です。