※『やさしいヨガ』の内容です。

・やさしいヨガ：運動強度★

ヨガの経験やご年齢に関係なく、無理なく楽しんで頂ける内容です。

毎月テーマを設定して行います。

・エクササイズヨガ：運動強度★★

「やさしいヨガ」よりも動きの多い内容。フローヨガで心地よい疲労感！

・しっかり動くヨガ：運動強度★★★

最も運動強度の高いクラス。筋トレ要素も取り入れた内容。翌日は筋肉痛かも！？

・トランポリンヨガ：運動強度★★

trAmpoland TOKYO BAYSIDE様との共同企画。とにかく楽しい！体幹を鍛え、ダイエット効果も！！

　内容を見たい方はコチラ

・👶マーク：託児を受け付けています（+500円、託児担当は保育士の免許あり）

もちろん託児されない方もご参加頂けます。

託児が可能な人数には上限があります。直接お問い合わせください☺︎

注意！

・開催日、場所によって開始時刻が異なりますのでご注意ください。

（10:00、10:15、10:30、11:30、11:00  11:45の６パターンの開始時刻があります）

・開催場所の詳細はコチラ

＜７月のイベント＞

トランポリンヨガ　６月２９日 9:00-9:45、7月１２日 10:15-11:15 、２０日　9:00-9:45、３0日 9:00-9:45

トランポリンヨガ×ラウメリア　限定メニューも始まりました♪

・トランポリンヨガの詳細はコチラ

＜その他＞

・『自分のマンションの自治会所などで開催して欲しい』等、ご要望がありましたらお気軽にお問合せください。

・託児をご担当いただける方を募集しております。クラスにご参加されている方、お知り合いの方などで、ご興味のある方がいらっしゃいましたら、是非お知らせ下さい。